Здоровье и красота

10 проблем со сном, которые вы можете решить

Все мы знаем, как важен хороший сон, и сколько проблем со здоровьем он может решить. Все мы знаем, что организм во сне восстанавливается и набирается новых сил. GettyImages Мы с нетерпением ждем выходных, затем отпусков или школьных каникул, чтобы наконец-то выспаться, только удается нам это далеко не всегда, и мало кто спит так, как рекомендуют доктора, а именно 7-9 часов ...

Читать далее »

10 вещей, которые вы не знали о йогурте: это потрясающе!

Все знают, что йогурты полезны, но мало кто задумывается, насколько. Мы отправились в Париж, в институт Пастера, потом — в исследовательский центр Danone, и были поражены, как многого не знали! GettyImages 10000 лет назад один молодой крестьянин доил корову. Он очень торопился и забыл миску с молоком на столе. Несколько дней спустя, проходя мимо, он вспомнил о ней, однако,заглянув внутрь, ...

Читать далее »

Актуально для осени: 8 мифов об иммунитете

В начале осени кажется, что все вокруг простужены, и хочется сделать все возможное, чтобы защитить от вирусов себя и близких. Нужно ли укреплять иммунитет, чтобы не болеть? Елена Лытышева к. м. н., старший научный сотрудник отделения иммунопатологии ФГБУ «ГНЦ-Институт иммунологии» ФМБА России 1. Чтобы иммунитет работал правильно, его нужно поддерживать Как правило, проблема не столько в иммунитете, сколько в том, ...

Читать далее »

Доктор Мясников: почему в России опасно лечиться травами

Люди тысячелетиями использовали травы для лечения болезней. Но в XXI веке в России это может быть небезопасно, и вот почему. ВНИМАНИЕ: ТРАВЫ! Тысячелетиями люди всех рас и континентов использовали травы для лечения различных болезней. Листья карликовой пальмы для лечения болезненных симптомов со стороны мочеполовой системы у мужчин применялись в Египте в 15-м веке до Рождества Христова! И сегодня некоторые жизненно ...

Читать далее »

Обычный прыщик на носу оказался симптомом страшной болезни

В ее жизни был стрессовый период, на который она и списала появление небольшого прыщика на носу. Но когда тот начал расти, поняла, что лучше обратиться в больницу. GettyImages Весной 2014 года она работала на трех работах и выплачивала 19 кредитов. Стресс, усталость, частые болезни – все это буквально преследовало Маришу Дотсон. Когда она заметила, что на носу вскочил крошечный розовый ...

Читать далее »

Большая чистка: день детокса, который вернет вас в форму

Тяжесть в желудке, вялость, апатия — с таким багажом воплотить желаемое в жизнь практически невозможно. А вот с помощью так называемого «детокс-дня» у всех ваших грандиозных планов, пожалуй, есть все шансы осуществиться. GettyImages Никаких сложных блюд, экзотических продуктов и волшебных таблеток. Несколько простых правил избавят вас от неприятных симптомов переедания всего за один день. Кстати, такие разгрузки вы можете практиковать ...

Читать далее »

Стандарты красоты прошлого, которые выглядят шокирующе

Если вы думаете, что тратите слишком много усилий на то, чтобы быть красивой, вы ошибаетесь. Не представляете, на что приходилось идти нашим предкам, чтобы выглядеть привлекательно для своей эпохи! Одно выщипывание ресниц чего стоит! Эпоха Ренессанса Стандарты красоты гласили, что у девушки должен быть высокий, непременно округлый лоб,а линия роста волос должна была располагаться как можно дальше. Сейчас мы бы ...

Читать далее »

Горячие супы, гарниры, мясо и другая еда, которая поднимет настроение

С приходом осени многие из нас ощущают упадок сил, настроение ухудшается. Исправить ситуацию поможет грамотный подбор продуктов! Олег Ирышкин Диетолог сети фитнес-клубов X-Fit Ближе к зиме организм перестраивается на выработку и сохранение тепла в организме,в результате чего повышается ежедневный калораж. Если летом человеческая норма употребления составляет 1200 — 1500 ккал, то осенью-зимой организму необходимо увеличить их количество примерно на 300 ...

Читать далее »

Это очень опасно! 10 признаков булимии у подростка

Булимия — самая массовая пищевая зависимость и настоящая эпидемия среди тех, кто озабочен своим весом и фигурой. В отдельной группе риска — подростки, которые недовольны своей внешностью и стремятся к модельным стандартам. Сложность в том, что при этом пищевом расстройстве девочки (и мальчики) долгое время могут выглядеть достаточно здоровыми. Вот 10 признаков, на которые обязательно нужно обратить внимание родителям. GettyImages ...

Читать далее »

Невроз навязчивых движений. Симптомы и методы лечения

Постукивание ногой, накручивание пряди волос на палец, подмигивание, поглаживание подбородка… Знакомо? Осторожно: безобидные движения могут оказаться нервными тиками. GettyImages Их часто принимают за вредные привычки, но, по сути, повторяющиеся навязчивые движения – это нервный тик. Тики различаются по степени интенсивности и выраженности – от едва заметных до интенсивных и грозящих получением травмы. В то время как многие исследования сфокусированы на ...

Читать далее »