Здоровье и красота

10 худших вещей, которые вы можете совершить со своей кожей: не делайте так!

Каждой из нас хочется выглядеть хорошо: мы не жалеем времени на уход за собой, походы к косметологу и самую лучшую косметику. Особенно если дело касается нашего лица. И тем не менее даже самые фанатичные «бьютиголики» совершают эти ошибки. Проверьте себя, вдруг в нашем списке найдется и ваш «грешок». Часто используете скраб для лица Скраб для лица — это отличное средство, ...

Читать далее »

Что произойдет с вашим организмом, если принимать холодный душ

Давно доказано, чтобы получить огромный заряд энергии и существенно улучшить состояние здоровья, можно всего лишь повернуть кран и сделать воду похолоднее. Но для этого, конечно, нужна сила воли. Мы поможем вам ее немного укрепить, рассказав, что происходит с организмом, когда вы принимаете холодный душ. GettyImagesТолько не думайте, что мы заставляем вас кидаться в ледяную воду. Никто вас к этому не ...

Читать далее »

Нужен ли здоровому человеку детокс? Мнение специалиста

В последнее время детокс стал особенно модным. Диеты — прошлый век, спортзал — это для фигуры и мышц, а детокс — универсальный способ и похудеть, и очистить организм от вредных веществ, и стать здоровее. Так ли это на самом деле? Не будем ходить вокруг да около: жирный гвоздь в гроб «детокс-мании» еще несколько лет назад вбил Эдзард Эрнст, заслуженный профессор ...

Читать далее »

Недосып опасен: как сон связан с материнством

При всех преимуществах, которые дает материнство, в большинстве случаев у него есть недостаток: недосып и депривация (отмена) сна, особенно пока дети маленькие. Телефонный опрос 5805 взрослых американцев привел к неутешительным результатам. GettyImagesОпрос, проведенный университетом американского штата Джорджия, состоял из целой анкеты, включавшей данные о респонденте, его образовании, сфере работы, семейном положении. Также в нем были вопросы о том, сколько часов ...

Читать далее »

Что делать, если вы боитесь зубного врача?

У нее много имен – дентофобия, стоматофобия, одонтофобия, но суть одна: это панический страх перед стоматологами. Он может очень сильно осложнить жизнь – ведь люди, страдающие дентофобией, оттягивают посещение врача до последнего, а порой даже при острой необходимости в серьезном лечении отказываются идти к зубному. Как с этим бороться? GettyImages Где корень зла? Волнение и даже некоторое беспокойство перед посещением ...

Читать далее »

Наденьте маску! Снимите маску!

0ab7ce04c1fa126fd2c16083c1d92061

По данным Google, за последние два года маски для лица стали одним из главных бьюти-трендов. В США, во Франции, в Японии, в России новые средства бьют рекорды продаж, а инстаграм-фото «в маске» стало нормой не только для блогеров, но и для знаменитостей. Выясняем, как подобрать нужный продукт и как правильно его использовать. МАСКА, Я ТЕБЯ ЗНАЮ Маски в виде готовых ...

Читать далее »

Давление под контролем. 5 продуктов от гипертонии

Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы (цифры больше 120/80 говорят о том, что на давление нужно обратить внимание), или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион один или все пять простых и полезных продуктов. Полезные продукты при гипертонии Картофель Картофель в мундире – не слишком изысканное блюдо, но на самом деле он богат калием и магнием, ...

Читать далее »

10 неожиданных причин головной боли

Причиной внезапной головной боли могут быть не только магнитные бури и похмелье. Рассказываем о самых частых, но не самых очевидных. GettyImagesЕсли у вас часто возникают головные боли, вы и сами замечали не раз, что голова почти всегда болит от красного вина и сильного стресса. Многие также знают, что головная боль является следствием недосыпа и гормональных изменений. Но помимо этого есть ...

Читать далее »

Есть еще ягоды в ягодицах: 14 ваших мыслей о «пятой точке»

Одна из самых прекрасных частей женского тела расположена так, что полюбоваться ею могут окружающие, а сама обладательница — лишь отчасти… GettyImages 1. Для чего она вообще нужна? Если для того, чтобы удобнее было сидеть на стуле, так порой это очень даже неудобно. Значит, нужны и другие причины. 2. Если это подушка безопасности, почему падать больно? Хотелось бы чувствовать, будто падаете ...

Читать далее »

Как спалось? Опять храпели? 10 способов избавиться от храпа

"Он так храпит, что спать с ним просто невозможно!" Наверняка вы слышали такую фразу от подруг или сами являетесь жертвой. Мы вас прекрасно понимаем. Заснуть рядом с человеком, который сильно храпит, нереально, не помогут никакие беруши. И игнорировать эту неприятную проблему невозможно, зато можно кое-что сделать. GettyImagesХрап возникает в результате того, что мышцы глотки и мягкого неба расслабляются, и вдыхаемый ...

Читать далее »